Umirtqa va Bo’yin Ilgagi (Glisssoni) to’plami

BO'YIN VA UMURTQANI TO'G'IRLANG Bu umurtqalarning va bo’yin to'g'ri holatini saqlab qolishga yordam beradi va ularning siljishining oldini oladi. Jismoniy mashqlar mashinasidan muntazam foydalanish mushak korsetini mustahkamlashga yordam beradi, bu ayniqsa harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun muhimdir.Logist, dasturchi, chevar, haydovchi yoki shunga o’xshash kasblar egalarida to’g’ri keladi ular ko’p o’tirib faoliyat olib borganlari uchun bo’yin va umirtqada grija paydo bo’lishi yoki qiyshayishi mumkin. 🩻 Bo’yin va umurtqadagi churrali(Grija)ni davolaydi 💪🏻 Mushaklar spazmini va og'riqni kamaytiradi 🫀 Qon aylanishini va bemorning umumiy farovonligini yaxshilaydi 🏃🏻‍♂️ Intervertebral tuzilmalarning moslashuvchanligi va harakatchanligini oshiradi 𖠣 Umurtqalarning to'g'ri holatini saqlab qolishga yordam beradi va ularning siljishining oldini oladi 🧠 Bosh og’rig’ini kamaytiradi, aqliy faoliyatni yaxshilaydi